وقتی برای کاهش وزن شروع به رژیم گرفتن می کنید معمولا اطمینان دارید که همه ی غذاهایی که می خورید کم کالری و لاغر کننده هستند اما باید بگوییم بسیاری از غذاها و مواد غذایی که سالم هم هستند و به نظر ما شاید لاغر کننده هم می باشند اما باید بدانید که گاهی همین مواد غذایی به ظاهر سالم موجب چاقی و اضافه وزن تان هستند و یا این نوع غذاها می‌توانند تمام تلاش‌های شما را در جهت کاهش وزن خنثی کنند. درست است که حذف خوراکی‌های به درد نخور و مضر اولین گام برای کاهش وزن آیا می توانید با رژیم لاغری پروتئین در سی روز وزن کم کنید و لاغر شوید
آشپزی رژیمی مناسب انواع رژیم های لاغری
اصول رسیدن به لاغری و تناسب اندام قسمت چهارم
وزن ,کاهش ,کننده ,هم ,غذاها ,لاغر ,کاهش وزن ,مواد غذایی ,هستند و ,اما باید ,لاغر کننده
درباره این سایت