مادران هنگام بارداری شروع به چاق شدن می کنند و به شیر دهی که می رسند حسابی اضافه وزن دارند التبه این استثنا هم دارد اما اکثر خانم ها هنگام بارداری چاق می شوند و این اضافه وزن تا شیردهی و حتی بیشتر با ان ها خواهد بود ؟ پس احتمالا یکی از دغدغه‌های این روزهای شما، رژیم لاغری در دوران شیردهی است. برای دوران شیردهی نیاز به رژیم کامل و ویژه‌ای نیست. درواقع رژیم شما برای سلامتی و افزایش سطح انرژی خودتان مهم است و اثری بر شیردهی و نوزادتان ندارد. آیا می توانید با رژیم لاغری پروتئین در سی روز وزن کم کنید و لاغر شوید
آشپزی رژیمی مناسب انواع رژیم های لاغری
اصول رسیدن به لاغری و تناسب اندام قسمت چهارم
شیردهی ,دوران ,وزن ,رژیم ,چاق ,شوند ,دوران شیردهی ,هنگام بارداری ,کنند و ,اضافه وزن ,در دوران
درباره این سایت