با رژیم ولومتریک لاغر کنید – کاهش وزن با رژیم ولومتریک

یکی از رژیم های لاغری که امروزه به کار می رود رژیم ولومتریکاست . خوب است بدانید که رژیم ولومتریک بیشتر بر غذا خوردن تاکید دارد تا منع از خوردن و هدف آن، سیری کامل است. در این رژیم غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آب هستند مانند اب میوه ها و سبزیجات رژیم سالم تری به نظر می اید . علت این موضوع، تراکم انرژی و کالری کمتر آن‌ها است، این در حالی‌ست که قدرت سیرکنندگی‌ این غذاها نسبت به غذاهایی با کالری بالا، تفاوتی ندارد.

رژیم ,ولومتریک ,غذاهایی ,خوردن ,کالری ,اید ,رژیم ولومتریک ,با رژیم ,تراکم انرژی ,موضوع، تراکم ,این موضوع،

با رژیم ولومتریک لاغر کنید – کاهش وزن با رژیم ولومتریک

مشخصات

تبلیغات

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

آخرین وبلاگ ها

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

درباره این سایت